fbpx
  • VIENDO AHORA
  • Biblioteca de clases

Smart Hitt

Entrenamiento interválico de alta intensidad – mejora tu rendimiento, resistencia, acelera el metabolismo y ayuda a la oxidación de grasa

Smart Rumba

Trabajo cardiovascular que combina diferentes ritmos musicales ayudando a mejorar la coordinación, expresión corporal y oxidación de grasa.

Smart cycling

Entrenamiento cardiovascular que se realiza en bicicleta estática al ritmo de la música, te ayuda a mejorar la resistencia y oxidación de grasa

Smart PILATES

Disciplina de conexión cuerpo y mente, mejora la postura, trabaja la respiración y la relajación desarrollando conciencia corporal.

smart abdomen

Se enfocada en el fortalecimiento de la zona media del cuerpo, ayudando a mejorar la postura, estabilización y reduciendo el riesgo de lesiones.

FULL BODY SMART

Conjunto de ejercicios que permite trabajar casi todos los músculos en una sesión, ayuda a mejorar calidad muscular y aceleración del metabolismo.

Smart combat

Se combinan movimientos y golpes de artes marciales y boxeo, ayuda a la oxidación de grasa, mejora de la resistencia y aumento de energía.

Smart yoga

Disciplina de conexión cuerpo, mente y espíritu para ser y estar en armonía

SMART STRETCHING

clase de estiramiento que mejora la flexibilidad, relaja tus músculos, articulaciones y ayuda a prevenir lesiones.

Smart funcional

Trabajas el cuerpo de manera integral simulando actividades de la vida cotidiana mejora la resistencia, coordinación, equilibrio y aumenta el gasto calórico

Smart GAP

se realizan diferentes ejercicios enfocados en glúteo, abdomen y pierna, ayudando al fortalecimiento y tonificación.

TREN SUPERIOR

  • Asesorías